[wonderplugin_slider id=“20″]
Vlasy jsou naší pýchou a ozdobou a jen málokdo se smíří s jejich ztrátou. Proč o ně přicházíme? Vlasy mohou vypadávat z mnoha různých důvodů. Nejčastěji je to genetická dispozice, ale podle nových poznatků může být příčinou i UV záření.
- denně nám může vypadnout 80 až 100 vlasů (tento počet je zcela individuální a prameny na toto číslo se různí), při umytí to může být až 300. O problému mluvíme když nám denně vypadne vyšší počet vlasů
- když vznikají na pokožce holá místa
- pokud trpíte dlouhodobým stresem
- když se kvalita vlasů během krátké doby výrazně změní k horšímu
Příčiny
Nejčastější příčinou jsou hormony a genetická dispozice, i když není pochyb o tom, že za některé potíže si můžeme sami. Vlasy jsou zrcadlem našeho životního stylu a dokáží odhalit zdaleka více, než se domníváme. Příčiny u obou pohlaví se mohou zásadně lišit, například muže pravděpodobně nikdy nepostihne tak veliká hormonální změna jako ženy po porodu.
Nejčastější příčiny u mužů:
Zvýšená hladina mužského pohlavního hormonu testosteronu a genetické dispozice je hlavní příčinou mužské plešatosti. Plešatostí u nás trpí vysoké procento mužů. Pokud dojde ke ztrátě vlasů v relativně mladém věku (kolem 25 roku) a genetická predispozice byla vyloučena, může jít také o jinou příčinu (kožní nemoc, náhlý nebo dlouhodobý stres atd.).
Nejčastější příčiny u žen:
Vypadávání vlasů je obvykle způsobeno hormonálními změnami (dospívání, těhotenství, kojení, menopauza atd.). Ženy také své vlasy namáhají mnohem častěji, než muži a jedná se především o chemické zásahy jako například trvalá ondulace, poškození vlasů chemickými barvami, častým mytím vlasů nevhodnými šampony nebo mechanické namáhání vlasů (stahování a nešetrné česání vlasů). Ženy také častěji drží tvrdé diety, následkem čeho mají vlasy nedostatek výživných látek. (Čtěte také 7 příčin vypadávání vlasů u žen)
Příčin padání vlasů je nespočetně. Stačí si uvědomit, jak jsme žili poslední rok a v jakém prostředí, co jsme dělali, zda jsme prodělali vážnější nemoc atd. Přesto mezi nejčastější příčiny patří dědičnost, vliv mužských pohlavních hormonů (testosteronu), špatný krevní oběh, akutní onemocnění, operační zákrok, nekteré kožní onemocnění, náhlý úbytek hmotnosti hlavně díky tvrdým dietám, nedostatek železa, vitamínů, dále nemoci jako diabetes, poruchy štítné žlázy, léky užívané při chemoterapii a v neposlední řadě i stres.
Nový pohled do této problematiky vnesla celostní medicína, která člověka posuzuje jako komplexně fungující mechanismus. Představuje alternativu lékům s vedlejšími účinky. Tento přístup má u nás stále větší podporu. Podle celostní medicíny je kožní problém zrcadlem vnitřních „disfunkcí“. Většina problémů pak tkví ve střevech, v játrech, ledvinách, v hormonální nevyváženosti, v psychice apod. Podle některých odborníků může jít o souvislost mezi játry a alopecií až v 80 % případů. Naše játra jsou přetěžována chemickými prostředky, léky, hormonální antikoncepcí, různými výpary, kouřem, ale i toxiny vznikajícími ve střevech. Dalším problémem je hormonální nerovnováha. Organismus každého člověka funguje individuálně a ani lékař nedokáže přesně vypočítat jejich ideální hladinu.
Čeho se vyvarovat
MŮŽE SE HODITJak problém vypadávání vlasů vidí odborná poradkyně Andrea Haraštová? U mužů se k vypadávání vlasů až plešatění připojuje také dědičnost. Ženy vypadávání vlasů začíná trápit v období menopauzy, kdy v těle ubývá estrogen – ženský pohlavní hormon a naopak se zesiluje efekt testosteronu. Čím méně je estrogenu, tím více škodí testosteron vlasovým kořínkům. Mužský hormon testosteron odebírá vlasovým kořínkům energii. Vlasy řídnou a začínají vypadávat.“ |
V první řadě je to stres, se kterým si často neumíme poradit. Špatná a jednostranná strava, opakované držení drastických diet, znečistěné prostředí, amalgám, kouření, nedostatek pohybu, nešetrná péče o vlasy apod., dokáží náš organismus téměř úplně zničit. Napáchaných škod se rozhodně nezbavíme ze dne na den a není to dokonce ani otázka měsíce.
Řešení
Redukce faktorů, které organismus pouze stresují, posilování imunitního systému a pravidelné dodávání tělu všeho, co potřebuje (vitaminy, minerály, stopové prvky, aminokyseliny) – to je to nejlepší co můžeme udělat. Při tom samozřejmě nesmíme zapomenout pročišťovat tělo od různých toxinů, umožníme tak játrům a ledvinám lépe pracovat.
Strava
Prvním krokem při padání vlasů je upravit životosprávu, která si vyžaduje omezení bílého pečiva, výrobků z bílého cukru, instantních výrobků a alkoholu. Do jídelníčku naopak zařadíme: stravu bohatou na zeleninu, ovoce, luštěniny, celozrnné pečivo a obiloviny, bílé maso a především ryby, semínka a oříšky. Z času načas si dopřejeme výživnou kúru: vitaminy skupiny B, řasu chlorella (kompletní zdroj všech živin), kolagen, omega-3 nenasycené mastné kyseliny, železo atd.
Pro detoxikaci doporučujeme pití bylinných čajů (kopřiva, meduňka, kořen smetánky, kořen lopuchu, ostropestřec, kořen lékořice, máta peprná, máta klasnatá, šalvěj atd).
(Čtěte také: vitaminy a minerály proti vypadávání vlasů.)
Kosmetika
Doporučuje se používat nedráždivou přírodní kosmetiku a také barvy spíše na přírodní bázi. Nesmíme zapomenout ani na speciální vlasová tonika, která se aplikují lokálně a mají mimo omezení padání vlasů také dezinfekční a čisticí účinek. Podporují látkovou výměnu, prokrvují a brání uvolňování vlasu, podporují pružnost a lesk atd. Obden si dopřejeme masáž vlasové pokožky, která prokrví vlasové folikuly. Je dobré si uvědomit, že bez změny životního stylu vám nepomohou žádné „zázračné přípravky“.
